ಗೀತಾ 6.20
ಧ್ಯಾನ ಯೋಗ
यत्रोपरमते चित्तं निरुद्धं योगसेवया। यत्र चैवात्मनात्मानं पश्यन्नात्मनि तुष्यति॥
yatroparamate cittaṃ niruddhaṃ yoga-sevayā yatra caivātmanātmānaṃ paśyann ātmani tuṣyati
ಅನುವಾದ
ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಮನಸ್ಸು ವಿಶ್ರಮಿಸುವಲ್ಲಿ, ಆತ್ಮನಿಂದ ಆತ್ಮನನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ, ಆತ್ಮನಲ್ಲಿಯೇ ತೃಪ್ತನಾಗುತ್ತಾನೆ.
ಜೀವನ ಪಾಠ
ಮನಸ್ಸು ವಿಶ್ರಮಿಸಿ ಆತ್ಮನು ಆತ್ಮನನ್ನು ನೋಡುವಾಗ—ಇದು ಬೇರೆಲ್ಲೂ ಬೇಡದ ತೃಪ್ತಿ.
ಆಳವಾದ ಅರ್ಥ
ಸಮಾಧಿಯ ಅನುಭವವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ—ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸದ ಅಂತಿಮ ಫಲ. ಆತ್ಮನಿಂದ ಆತ್ಮನನ್ನು ನೋಡುವುದು ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರ.
ಗುರು-ಸಾಧಕ ಸಂವಾದ
ಸಾ
ಸಾಧಕ
ಆತ್ಮನಿಂದ ಆತ್ಮನನ್ನು ನೋಡುವುದು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯ?
ಗು
ಗುರು
ಯಾವಾಗ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೋ, ಆಗ ಉಳಿಯುವುದು ಜಾಗೃತಿ—ಅದುವೇ ಆತ್ಮ.
ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ
🌅
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ
ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಯಾರು ಧ್ಯಾನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹುಡುಕಿ.
☀️
ಹಗಲು
ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
🌙
ಸಂಜೆ
ಆತ್ಮನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಮಿಸಿ.