ಗೀತಾ 6.19
ಧ್ಯಾನ ಯೋಗ
यथा दीपो निवातस्थो नेङ्गते सोपमा स्मृता। योगिनो यतचित्तस्य युञ्जतो योगमात्मनः॥
yathā dīpo nivāta-stho neṅgate sopamā smṛtā yogino yata-cittasya yuñjato yogam ātmanaḥ
ಅನುವಾದ
ಗಾಳಿಯಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ದೀಪದ ಜ್ವಾಲೆ ಅಲುಗಾಡದಂತೆ, ಆತ್ಮನಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನಿಸುವ ಯೋಗಿಯ ಮನಸ್ಸು ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಜೀವನ ಪಾಠ
ಸ್ಥಿರ ಮನಸ್ಸು ಗಾಳಿಯಿಲ್ಲದ ದೀಪದಂತೆ—ಸ್ಪಷ್ಟ, ಸ್ಥಿರ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೆಳಗಿಸುವ.
ಆಳವಾದ ಅರ್ಥ
ದೀಪದ ಉಪಮೆಯು ಧ್ಯಾನದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ—ಬಾಹ್ಯ ಗಾಳಿಯಿಲ್ಲದಾಗ ಜ್ವಾಲೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಗುರು-ಸಾಧಕ ಸಂವಾದ
ಸಾ
ಸಾಧಕ
ಆ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸುವುದು?
ಗು
ಗುರು
ಮೊದಲು ಬಾಹ್ಯ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ—ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ
🌅
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ
ದೀಪದ ಜ್ವಾಲೆಯನ್ನು ಧ್ಯಾನದ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿ ಬಳಸಿ.
☀️
ಹಗಲು
ಮನಸ್ಸು ಅಲುಗಾಡಿದಾಗ ಗಮನಿಸಿ.
🌙
ಸಂಜೆ
ನಿಶ್ಚಲತೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಮಿಸಿ.