ಗೀತಾ 6.17
ಧ್ಯಾನ ಯೋಗ
युक्ताहारविहारस्य युक्तचेष्टस्य कर्मसु | युक्तस्वप्नावबोधस्य योगो भवति दुःखहा ||१७||
yuktāhāra-vihārasya yukta-ceṣṭasya karmasu | yukta-svapnāvabodhasya yogo bhavati duḥkha-hā ||17||
ಅನುವಾದ
ಆಹಾರ-ವಿಹಾರದಲ್ಲಿ, ಕರ್ಮಗಳಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರೆ-ಜಾಗರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನ ಇರುವವನಿಗೆ ಯೋಗವು ದುಃಖನಾಶಕವಾಗುತ್ತದೆ.
ಜೀವನ ಪಾಠ
ಸಮತೋಲನವೇ ದುಃಖ ನಿವಾರಣೆಯ ಮಾರ್ಗ—ಯಾವ ಅತಿರೇಕವೂ ಇಲ್ಲದೆ ಜೀವಿಸುವುದು.
ಆಳವಾದ ಅರ್ಥ
ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವೇ ಯೋಗ. ಈ ಸಮತೋಲನವು ದುಃಖವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗುರು-ಸಾಧಕ ಸಂವಾದ
ಸಾ
ಸಾಧಕ
ಸಮತೋಲನ ಎಂದರೆ ಬೋರಿಂಗ್ ಜೀವನವೇ?
ಗು
ಗುರು
ಇಲ್ಲ, ಸಮತೋಲನವು ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ ತರುತ್ತದೆ.
ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ
🌅
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ
ದಿನವನ್ನು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಿ.
☀️
ಹಗಲು
ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನ.
🌙
ಸಂಜೆ
ಸಮತೋಲಿತ ರಾತ್ರಿ ದಿನಚರಿ.